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EN SEPTEMBRE

Fitness Landes propose des cours collectifs en séances d'entrainements organisées en groupe. Marie, Rebecca, Samuel, Magalie et Frédéric vous proposent des programmes structurés, motivants et dynamiques dans une ambiance bienveillante . Des cours toniques , des cours chorégraphiés et des cours doux chacun trouvera son activité selon son objectif et sa condition physique. A l'écoute des adhérents, l'équipe propose régulièrement des nouveaux cours . COURS COLLECTIFS Fitness Landes propose des cours collectifs en séances d'entrainements organisées en groupe. Marie, Rebecca, Samuel, Magalie et Frédéric vous proposent des programmes structurés, motivants et dynamiques dans une ambiance bienveillante . Des cours toniques , des cours chorégraphiés et des cours doux chacun trouvera son activité selon son objectif et sa condition physique. A l'écoute des adhérents, l'équipe propose régulièrement des nouveaux cours . Planning d'été RENFORCEMENT MUSCULAIRE FL PUMP Renforcement musculaire complet chorégraphié Read More > F ULL B ODY Travail l'ensemble des groupes musculaires Read More > CAF Cuisses / Abdos /Fessiers Read More > Read More > A bdos fl ash Renforcement musculaire des muscles abdominaux Read More > A BDOS F ESSIER Renforcement musculaire des fessiers et abdominaux Read More > Cardio/Endurance C IRCUIT T RAINING Enchaînement d'exercices variés sous forme d'ateliers Read More > C ROSS T RAINING Cardio entre le Flwod et le circuit training Read More > B OXE Cardio boxing technique et intense Read More > FL ATTACK Cardio et intensité sur musique Read More > FL WOD Gymnastique , haltérophilie et cardio Read More > S TEP D EBUTANT Cardio /Coordination / Coordination / renfo, niveau débutants Read More > S TEP IN TER Cardio /Coordination / Coordination / renfo, niveau intermédiaire Read More > S TEP I NTER + Cardio /Coordination / Coordination / renfo, niveau intermédiaire + Read More > BIEN-ETRE /TECHNIQUE/DANSE C ORE Renforcement des muscles du tronc , compris les abdominaux et les muscles de la zone lombaire Read More > S TRETCH pratique douce sur des mouvements maîtrisés pour gagner en souplesse et améliorer sa mobilité Read More > H ALEROPHILIE Apprentissage de l'haltérophilie Read More > fl dance danse variée différents univers de danse dans la même séance Read More > z umba entrainements basées sur la danse et le fitness Read More >

information concernant le fl kids , contactez nous , 2 seances proposer le mercredi 11h à 12h pour les 6 /10ans 16h à 17h pour les 10 /14ans Demande d'information concernant le FL kids Prénom Nom E-mail Téléphone Message bonjour , pouriez vous m'envoyer des information complementaire concernant le FLkids,merci Envoyer Merci pour votre envoi

Fitness Landes est une salle de fitness proposant des cours collectifs , des coaching personnalisés, des programmes d'entrainement personnalisés , des bilans InBody situé à Begaar La salle propose des abonnements adaptés à tous les besoins. Haut de page Services A propos l'equipe avis contacts Votre salle de sport à Bégaar, située entre Dax et Mont-de-Marsan, face au McDonald Votre salle de sport ouverte 7j/7,de 5h à 23h Espace cours collectifs/Cross. Espace cardio/musculation. Coachs diplômes. CONTACT ÀPROPOS FITNESS LANDES est bien plus d'une salle de sport. Notre salle se veut chaleureuse et conviviale . Rejoindre Fitness Landes c'est rejoindre la famille du club où chaque membre peut s'entraîner et se sentir chez lui. Notre équipe de coachs qualifiés est là pour vous accompagner à atteindre votre objectif quelque soit votre niveau en vous proposant des séances de coaching privées , des programmes personnalisés et des cours collectifs adaptés qui évoluent régulièrement. Je suis Frédéric Lafrenoy, dans une autre vie, je travailler dans le domaine de la pâtisserie boulangerie, j'ai porté des projets aux Etats Unis ou j'ai vécu plusieurs années. Le sport a toujours été présent dans ma vie, dès mon retour en France, j'ai décidé de réalisé un de mes rêves qui est d'ouvrir une salle de sport. Mon brevet professionnel de sport en poche, je lance Fitness Landes Ma mission est simple , aider chacun à retrouver confiance, énergie et motivation dans un cadre chaleureux sans jugement et sans complexe. LAFRENOY FREDERIC Gérant et coach sportif NOS activites et services Découvrez nos services variés conçus pour répondre à tous vos besoins en matière de remise en forme et de bien-être. 1 PLATEAU DE MUSCULATION 4 FLwod/FLkids 2 ESPACE CARDIO 3 COURS COLLECTIFS 5 BILAN INBODY 6 COACHING PERSONNALISÉ 7 COACHING EN NUTRITION 8 ESPACE MASSAGE Services L'équipe Fitness Landes Frederic Lafrenoy gérant de Fitness Landes et coach sportif diplôme: BPjeps AF musculation/haltérophile Marie-Amelie Mauhourat Coach principal de la salle cours collectifs, spécialité : l'haltérophile diplôme: Staps haltérophilie et BPjeps haltérophilie musculation et fitness Rebecca Dupau En formation BPjeps AF options: cours collectif , musculation et haltérophilie Samuel Giovenco Anime les FLwod et FLkids coach indépendant, spécialisé dans le crossfit et la préparation physique diplôme : bpjeps AF musculation/haltérophile Magalie Domenger Anime les cours de Zumba et yoga prof indépendant, spécialisé dans la danse et le yoga diplôme : CQP Animation sportif et Loisirs Léa Forcada Coach en nutrition TÉMOIGNAGES « J'aime la qualité des cours et l'ambiance familiale de Fitness Landes. Adepte des cours collectifs menés par des coachs au top , je me sens en forme ! » Monique, Mes cours préférés : le Cross Training, le Caf et l'Haltéro Une salle ou il fait bon se remettre en forme dans une ambiance chaleureuse, décompléxé et sans jugement CORALIE Je pratique le plateau de musculation et les cours collectifs « Fitnesslandes propose une large gamme de cours dispensés par d'excellents coach . Je suis reconnaissante pour le soutien et les conseils personnalisés. » Michèle Je pratique les cours collectifs AVIS GOOGLE FITNESSLANDES SALLE DE SPORT 120 Chemin du Tucat 40400 BEGAAR Tél : 06.19.52.82.50 Fitness.landes@gmail.com Ouvert 7/7 de 5h à 23h CONTACT ENVOYER MERCI POUR VOTRE MESSAGE !

analyse corporel chez fitness landes À fitness landes votre bien-être et l’atteinte de vos objectifs personnels sont notre priorité. C’est pourquoi nous nous sommes associés à InBody : partenaire indispensable de vos programmes de travail ! Qu'est ce qu'un Bilan InBody ? INTERESSER INBODY N°1 DE L’IMPÉDANCEMÉTRIE PROFESSIONNELLE À fitness landes votre bien-être et l’atteinte de vos objectifs personnels sont notre priorité. C’est pourquoi nous nous sommes associés à InBody : partenaire indispensable de vos programmes de travail ! L’analyse de votre masse corporelle grâce à InBody se fait en 1min seulement et vous permet tout d’abord de mieux connaitre votre morphologie, mieux travailler, mieux atteindre vos objectifs et mieux les conserver ! Une fois le bilan InBody fait nous etudions trouverons ensemble le programme d’entrainement qui vous convient le mieux, en fonction de vos résultats, de vos objectifs et de vos envies ! À Fitenss Landes , toutes personnes souscrivant à un abonnement bénéficient d’un Bilan InBody offert . Et grâce à notre abonnements Premium ou encore grâce à nos séances de coaching Personnel , bénéficiez d’un Bilan InBody tous les 45 jours afin de suivre votre évolution. Vous voulez en savoir plus sur le Bilan InBody ? Alors scrollez vers le bas ! Qu’est-ce que l’impédancemétrie ? L’impédancemétrie est utilisée pour déterminer la composition corporelle. Elle consiste à faire passer un courant de très faible intensité à travers le corps et à mesurer l’opposition des tissus au passage de ce courant: : l’impédance. Les tissus gras se comportent comme des isolants et les tissus maigres comme des conducteurs, il est alors possible de déterminer la composition corporelle d’une personne (graisse, muscle, os, eau…) InBody : Une technologie unique au monde, brevetée et validée par un grand nombre d’études scientifiques. Des mesures fiables à 99% ! l'analyse corporelle BILAN NUTRITIONNEL Se basant sur le modèle physiologique à 4 compartiments, InBody indique la quantité d’eau corporelle, de protéines, de minéraux et de masse grasse. ANALYSE MUSCLE-GRAISSE Permet de déterminer le profil morphologique de chaque personne. Ce profil est défini selon l’équilibre entre le poids, la masse musculaire squelettique et la masse grasse DONNÉES COMPLÉMENTAIRES IMC, % de masse grasse, mensurations, IMS et métabolisme de base. ANALYSE SEGMENTAIRE EN 5 PARTIES DU CORPS* I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy. Permet de connaitre la répartition de la masse grasse et de la masse maigre et d’adapter les programmes d’exercices. *tronc, bras et jambes bonnes raisons de faire ses bilans InBody 1er BILAN 1. Mieux connaitre sa morphologie pour mieux travailler Le premier bilan vous révélera en moins d’une minute la vraie nature de votre morphologie, vous saurez enfin la répartition exacte des masses musculaires et graisseuses dans toutes les parties de votre coprs (jambes, bras, tronc). 2. Adapter avec une grande justesse votre programme sportif Grâce à vos résultats et à l’analyse de la répartition de vos masses corporelles, Nous pourront vous établir un programme sportif adapté à vos objectifs. 2ème BILAN 3. Constater visuellement les bienfaits de vos efforts sur votre corps En comparant ce nouveau bilan avec le premier, vous constaterez précisément le résultat de votre travail sur votre masse corporelle (muscles, graisse, eau, protéines…). 4. Réajuster si besoin votre programme Nous trouverons ensemble des activités qui vous conviennent etc… En fonction de vos bilans, nous travaillerons ensemble sur l’adaptation de votre programme sportif. À PARTIR DU 3ème BILAN 5. Suivi complet de son évolution De mois en mois et de bilans en bilans vous pourrez suivre l’évolution de votre morphologie. 6. Atteignez vos objectifs en étant accompagné Les bilans InBody et le suivi par un coach expérimenté et diplômé vous permettra de poursuivre vos efforts avec confiance et preuve à l’appui jusqu’à l’atteinte de vos objectifs. Durant toute l’année, vous pourrez contrôler et stabiliser vos résultats ainsi que votre corps.

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